کیوی: کیوی سرشار از ویتامین ث برای تولید کلاژن پوست است و مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده که دریافت سطوح بالای ویتامین ث منجر به کاهش چین و چروک های صورت و خشکی پوست می شود.

رایج ترین علائم هشداردهنده ابتلا به این بیماری از این قرارند: خستگی: احساس خستگی یکی از اصلی ترین علائم ابتلا به دیابت نوع 1 است که اغلب توسط بیمار نادیده گرفته شده و یا به بی خوابی و یا تحمل استرس ار

نقش مهم کبد در فرآیندهای فیزیولوژیکی مانند سمزدایی خون و عملکرد متابولیک باعث میشود سلامت بدن به طور مستقیم با سلامت کبد ارتباط داشته باشد. اگرچه کبد میتواند سلولهای آسیبدیده را جایگزین کند، اما

یزان : چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود میآید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. چربی شکمی بدترین نوع چربی است. چاقی شکمی با نامه

مینیهرندی با بیان اینکه 85 درصد از اختلافات حافظه در سنین بالا مربوط به بیماری آلزایمر است، اظهار کرد: نوع ژنتیکی بیماری آلزایمر در سنین پایین میتواند بروز پیدا کند؛ بیشتر اختلالات حافظه در سنین پ

گوهریسنا انزانی ، با بیان اینکه سالهای قبل از ۱۸ سالگی برای هر فرد جزو مهمترین دورانهای رشد و تکامل جسمی، جنسی و روانی است، گفت: آسیبهای این مرحله از رشد میتواند پیامدهای جبران ناپذیری به همراه دا

•استرس زياد•ناسازگاري زناشويي•كم خوابي و عدم تمركز•سرد مزاجي جنسي همسر•بي توجهي همسر به ظاهر خود + نوشته شده در پنجشنبه دهم تیر ۱۳۹۵ساعت 0:38 توسط رسول کفاش |

::-کشیدن سیگار::-چاقی و اضافه وزن::-بیماری دیابت::-ورزش نکردن::-مصرف الکل::-استرس::-افزایش سن::-زمینه ارثی و ژنتیکی::-بیماری مزمن کلیوی::-کمبود ویتامین D در بدن::-مصرف زیاد نمک و غذاهای شور::-بیماری ها و یا تومور غده تیروئید::-بیماری ها و یا تومور غدد فوق کلیه::-سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا

خانم هایی که زیاد غذا می خورند (غذاهای پر کالری)خانم های استرسی و عصبیخانم هایی که ورزش نمی کنندخانم هایی که میوه کم می خورند + نوشته شده در پنجشنبه دهم تیر ۱۳۹۵ساعت 0:42 توسط رسول کفاش |

:::: رویدادهای استرس زای زندگی به ترتیب میزان استرس زایی با درجه بندی از 100 تا 0(اقتباس از هولمز و راهه)؛::مرگ همسر 100::طلاق 73::جدایی زناشویی 65::زندانی شدن 63::مرگ یکی از اعضاء خانواده 63::جراحت یا بیماری شخصی 53::زدواج 50::اخراج شدن از کار 47::آشتی با همسر 45::ازنشستگی 45::تغییر وضعیت سلامتی یک

موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی را رعایت اصول بهداشتی به ویژه شست و شوی منظم دستها و رعایت فاصله مطمئن در برخورد با افراد مبتلا به این بیماری، است. بیشتر افراد در ایام سرد سال، نگران ابتلا به سرماخوردگی و ناخوشی ناشی از آن، مانند آبریزش و گرفتگی مجاری بینی، عطسه، سرفه، گلو درد، سردرد و

۱.حالت دهنده ی مو: ساده ترین راه برای حالت دادن به موهایتان استفاده از وازلین، بعنوان ژل، می باشد. ۲.برق لب: می توانید از وازلین، بعنوان برق لب برای درخشش بیشتر استفاده کنید. ۳.پاک کننده ی رژ لب: وازلین به پاک کردن رژ لب کمک می کند و هم چنین باعث مرطوب و نرم شدن لب ها می شود. ۴.مرهم لب: برای این ک

با کاهش رطوبت در لبها، خشكی و در ادامه ترك و شكاف همراه با درد و خونریزی در آن آشكار میشود. شاید به همین علت است كه لبهای خشك و پوسته پوسته شده از اولین آثار تب و اسهال و نشانهای از كاهش میزان آب و مایعات بدن كودك بیمار تلقی میشود. نكته جالب آن كه بسیاری از افراد همیشه با خود ویتامین آ + د ه

✔️کنترل استرس ✔️ کنترل چاقی✔️کنترل دیابت✔️کنترل بیماری قلبی✔️کاهش فشار خون بالا ترک سیگار + نوشته شده در پنجشنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۶ساعت 0:4 توسط رسول کفاش |